Entraînement trail féminin : les erreurs majeures à éviter selon la coach Astrid Linder

Endurance fondamentale, affûtage, gestion des bâtons et physiologie féminine : la coach Astrid Linder déconstruit 17 idées reçues et erreurs fréquentes en trail pour vous aider à progresser durablement tout en préservant votre santé.