Préparation mentale en trail : comment arrêter de se comparer aux autres ?

Marie, 34 ans, a les jambes mais se sent imposteure dès qu'une coureuse la double. Dans le premier épisode de La Séance Clef, Anthéa Juin, préparatrice mentale décrypte la mécanique de la comparaison et propose un plan en quatre semaines pour retrouver le plaisir de courir pour soi.