Mère de famille, cofondatrice de la marque WISE et ultra-traileuse, Axelle Nardoux livre dans le podcast Queen of the Mountains une leçon d'équilibre entre passion sportive, vie de famille et entrepreneuriat.

Julie Lelong et Diane Rassineux, athlètes du Team Asics Trail, révèlent comment elles concilient leur carrière d'ingénieure et d'analyste avec les exigences du trail running de haut niveau.

Découvrez comment optimiser la régénération musculaire et la recharge en glycogène après un trail grâce au protocole scientifique des 4R et aux conseils de l'experte Camille Cambolin.

Courir jusqu'à 38 semaines de grossesse et accrocher un dossard sur l'UTMB 3 mois après son accouchement : découvrez le parcours inspirant et les conseils d'entraînement de Cours Petite Tomate.

Endurance fondamentale, affûtage, gestion des bâtons et physiologie féminine : la coach Astrid Linder déconstruit 17 idées reçues et erreurs fréquentes en trail pour vous aider à progresser durablement tout en préservant votre santé.

Immersion exclusive avec Marine Quintard et Laure Paradan du Team Trail Elite Rossignol au cœur de Chamonix. Entre leurs carrières d'architecte ou d'enseignante et leur préparation pour la CCC, elles révèlent les clés de leur organisation, leur gestion de la nutrition et leur contribution directe au co-développement du matériel de trail

Retour sur le Dîner des Queens à Chamonix. Nouchka Diet, Sissi Cussot, Agathe Bes, Anne Dubndidu et Marion Gayot livrent leurs conseils sur l'ultra-trail, la nutrition sportive, le mental et l'évolution du trail féminin.